投稿者「るる氏」のアーカイブ

何も考えずに記事量産を続けると何が起きるのか？ブログ初心者の方にそれを伝えたいと思いこの記事を書きました。 これは僕がブログ初心者だった頃の話です。とくにブログで稼ぎたいとかそういう欲求もなく、なんとなく趣味で無料ブログ… 続きを読む »

自己肯定感は高いにこしたことはありません。この記事で紹介する成功療法（せいこう・りょうほう）を使えば、誰でも無理なく簡単に自己肯定感を高めることができます。是非、参考にしてみて下さいね！ 成功療法とは 成功療法とは心理学… 続きを読む »

本書では、脳科学にもとづいた全く新しいセルフヘルプ（自分でできる心理療法）を提案しています。著者はドイツの臨床心理士で、主なターゲットは「不安で悩んでいる人」です。不安は後天的に習得されたものであり、たとえ、何年もネガテ… 続きを読む »

不安で不安で仕方がないときに役立つ、心理学に基づいた対処法を８個ご紹介します。気持ちを楽にするテクニック集としてご活用いただければ幸いです。 １、シナリオ法 不安感は未来への心配です。過度に心配するから強い不安に悩まされ… 続きを読む »

ストレスや不安で悩んでいる方に向けて１０分で気持ちが楽になる言葉を集めてみました。ライフハックとしてご活用頂ければ幸いです。 １、人間万事塞翁が馬 人間万事塞翁が馬（にんげんばんじさいおうがうま）とは、どんな不幸が幸福の… 続きを読む »